vrijdag 17 augustus 2012

Warmte tips voor dit warme weekend


Dit weekend wordt het warmste tropische weekend sinds 1994. Dat verwacht weeronline op basis van een analyse van temperaturen van de afgelopen 20 jaar. Voor dit weekend wordt een gemiddelde temperatuur van 31,5 graden in De Bilt verwacht. Het RIVM, GGD en het Rode Kruis activeren daarom het Nationaal Hitteplan, om gezondheidsproblemen door aanhoudende hitte zoveel mogelijk te voorkomen. 65-Plussers vormen de grootste risicogroep voor gezondheidsproblemen, omdat de temperatuurregulatie doorgaans slechter is en het dorstgevoel verminderd is.

Het CBS heeft berekend dat er in 2010, tijdens de laatste periode van aanhoudend warm weer, naar schatting 500 mensen meer zijn overleden dan normaal.

Ongemak tijdens hitte beperken

Drink twee liter vloeistof per dag, ook als u geen dorst heeft. Matig het gebruik van alcohol;
Vermijd inspanning, vooral tussen 12:00 en 16:00, de warmste uren van de dag;
Blijf uit de hitte: blijf binnen of in de schaduw, zeker tussen 12:00 en 16:00. Zorg voor luchtige kleding en eventueel een hoed;
Zorg voor koelte, ook in huis;
Zorg voor elkaar. Houd kwestbare mensen extra in de gaten en steek een helpende hand toe.

Het hele artikel: klik hier 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten